Waar we naar kijken bepaalt hoe we ons voelen
Als we over dingen spreken, gaan onze ogen een bepaalde positie innemen afhankelijk van welk deel in ons brein actief is. Denk bijvoorbeeld maar eens na of je nog weet wat je eergisteren gegeten hebt?
…
Je hebt zonet waarschijnlijk naar één of meerdere plaatsen in de ruimte gekeken, niet omdat er iets te zien was maar omdat je ogen volgen waar je brein actief is.
Dankzij deze connectie kunnen we onze ogen gebruiken als toegangspoort tot ons emotioneel brein. We gaan tijdens het brainspotten samen op zoek naar de juiste oogpositie om relevante gebieden in de hersenen te stimuleren. Dit zorgt ervoor dat we op een diepgaand niveau, met blijvend resultaat emotionele blokkades kunnen doorbreken en helen. Hierdoor gaan ook eventuele fysieke klachten verbeteren en zal je energielevel stijgen.
Ik begeleid je tijdens dit proces en gids je om (terug) te leren samenwerken met je lichaam en de connectie tussen lichaam, geest en ziel te versterken.
Twijfel je of brainspotting iets voor jou is?
We starten altijd met een intakegesprek om zicht te krijgen op jouw situatie en bespreken ook aan welke dingen jij zou merken dat jouw leven op een positieve manier verandert. Soms kan al na één enkele sessie een verschil merkbaar zijn, soms zijn er meerdere sessies nodig. We blijven dit elke keer evalueren tot we op een punt komen waarvan jij voelt dat er voldoende verandering is.
Ervaringen van anderen
“Als brainspotting een reis is, in je lichaam, met je lichaam, dan ervaar ik elke sessie als ‘onderweg zijn’, als anders, als uniek. Een eindbestemming hoeft er niet te zijn, maar ik voel me lichter worden, er vallen laagjes af. Balast die ik (al dan niet bewust) meedroeg/meedraag, laat ik achter.
Brainspotting is loslaten, is durven, want je geeft je over aan wat je zal voelen/voelt. Dankzij de begeleiding van Ellen voel ik me veilig, kan ik toelaten dat ik in beweging ben, voel ik pijn, kan ik helen.
Ik ben dankbaar om via brainspotting (terug) te komen tot de essentie van wie ik ben,
van wat ik voel.”
— H.A. (vrouw 43 jaar)“Brainspotting heeft voor mij een ongekende balans en rust in mijn leven gebracht. Het was voor mij een ontdekking om op een snelle manier de opgeslagen emoties en zelfs minitrauma’s aan te raken, zodat patronen die je eigenlijk niet meer wil op de één of andere manier kan loslaten. Zonder het met mijn hoofd te moeten begrijpen, nam mijn lichaam het gewoon over zonder er iets voor te moeten doen. Brainspotting maakt zo veel los op het tempo wat je aankan, maar de inzichten die je achteraf krijgt zijn zo bevrijdend. Ook was voor mij de begeleiding van Ellen heel waardevol om nieuwe inzichten in mijn leven te integreren.”
— I.B. (vrouw, 50 jaar)“Door het brainspotten ben ik veel minder gaan piekeren! En daardoor ook veel minder angst, ik zit niet meer zo in mijn hoofd! Daardoor ben ik ook rustiger en als er iets voorvalt, kan ik het echt veel beter plaatsen!”
— P.O. (vrouw 67 jaar)“Voor ik startte met brainspotten had ik weinig bewustzijn van mijn eigen stresspatronen. Ik functioneerde op automatische piloot, tot paniekaanvallen – die al begonnen tijden mijn studies – bleven terugkeren, ook na mijn studies. Ik zat namelijk voornamelijk in mijn rationele brein, met weinig connectie met mijn emoties en lichaam. Dit maakte het begin van het traject uitdagend, maar juist daar heeft brainspotting mij enorm mee geholpen. Het heeft me meer in contact laten komen met mijn lichaam, mijn emoties en mijn omgeving. Tijdens de sessies volg je het ritme van je lichaam en kom je vaak onverwachte thema’s tegen die weerstand bieden. Door hier tijdens de sessies mee aan de slag te gaan, voelde ik vooral tussen de sessies door grote veranderingen in mijn dagelijks leven. Door het opheffen van de weerstand komt er ruimte vrij voor andere dingen. Meer zin in het leven, gezonder eten, meer zin in sporten, beter in je relaties staan en leren stilstaan bij de gewone ‘kleine’ dingen van het leven zijn daar enkele voorbeelden van. Na twee jaar behandeling ben ik enorm dankbaar voor wat deze techniek mij heeft gebracht, en beveel ik hem van harte aan.”
— M.V. (vrouw, 28 jaar)